مشاكل البشرة العشرة الأكثر انتشارًا وأسبابها وكيفية علاجها

البشرة النضرة من أهم علامات الجمال، إلا أن مشاكل البشرة مثل البثور والبقع والترهلات والتجاعيد يمكن أن تعكّر فجأة صفو هذا الجمال.

وهي تؤثر على حالاتك النفسية وعلى ثقتك بنفسك، فتلجئين إلى استخدام مستحضرات تخفيها فتسوء الأمور أكثر وأكثر.

تعرفي من خلال الفقرات التالية على أسباب مشاكل البشرة وكيفية علاجها والسيطرة عليها بالشكل الصحيح.

البثور من مشاكل البشرة التي تظهر في أي مرحلة عمرية

البثور هي أحد أهم مشاكل البشرة العشرة التي تعاني منها الكثير من النساء، وهي تشير عادة إلى حدوث اضطرابات في الهرمونات.

وتظهر البثور في سن المراهقة بسبب زيادة إنتاج البشرة للدهون، ما يساعد على نمو البكتريا المسببة لها.

أما في المراحل العمرية المتقدمة فيكون السبب عادة راجعًا إلى حدوث خلل في الهرمونات.

وتسوء حالة البثور بالتزامن مع دورتك الشهرية، وهي في هذه الحالة لا تتركز على الجبهة والوجنة كما كانت في سن المراهقة.

ولكن تظهر البثور على جانبي الفك والذقن في هذه الحالة، وهي تبدو أكثر التهابًا وسوءًا وتسبب الألم.

العلاج

ولعلاج البثور يمكنك استخدام دواء موضعي يعرف باسم “بنزويل بيروكسيد” حيث يقضي على البكتريا المسببة للبثور.

وعليك أيضًا استشارة طبيبك لعلاج مشكلة اضطراب الهرمونات للتخلص نهائيًا من المشكلة.

مشكلة انتفاخ الجفون

أحد مشاكل البشرة التي يمكن أن يتسبب فيها الكثير من العوامل، مثل أكل الأغذية المالحة، أو التدخين أو الحساسية علىى سبيل المثال.

والسبب الأبرز وراء انتفاخ الجفون هو النوم في ساعات متأخرة، وعدم نيل ساعات كافية من النوم الجيد.

النوم على مفروشات غير نظيفة كذلك يمكن أن يتسبب في انتفاخ الجفون، وهناك الكثير من الاسعافات التي يمكن أن تساعدك للتخلص من المشكلة.

العلاج

استخدمي كمادات باردة، وقللي من كميات الملح التي تتناولينها على مدار اليوم.

واحصلي على قسط وافر من النوم في حدود ثمانية ساعات يوميًا، وتجنبي التدخين.

حاولي رفع الرأس قليلًا أثناء النوم، كالنوم على وسادة تمنع تراكم السوائل حول العينين.

قللي من تناول الأغذية المسببة للحساسية ومن استخدام المستحضرات التي تسبب الحساسية.

واستخدمي مستحضرات تجميل يمكنها تغطية الانتفاخ لحين التخلص منها.

اقرأ أيضًا: نقص فيتامين د

الهالات السوداء أحد مشاكل البشرة الشائعة

من مشاكل البشرة التي يتسبب فيها العوامل الوراثية ويمكن التغلب عليها باستخدام الكريمات التي تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين جـ وفيتامين هـ ومزيلات التصبّغ.

إذا كانت الهالات تبدو زرقاء إلى رمادية فربما كان السبب فيها ظهور الأوعية الدموية في تلك المنطقة.

وفي هذه الحالة يمكنك استخدام كريم يحتوي على كافيين للتخلص منها.

شيخوخة البشرة المبكرة

من مشاكل البشرة الأكثر شيوعًا أيضًا افتقارها للمظهر الشاب حيث تبدو باهتة وتفتقر للمرونة والنضارة.

وفي هذه الحالة لا تقوم البشرة بالتخلص من الطبقات الميتة بشكل منتظم، وتحتاج إلى تحفيز الكولاجين الذي يعطيها المظهر الشاب.

العلاج

عادة ما يتم علاج علامات الشيخوخة المبكرة باستخدام مركبات تعرف باسم “الرتينونيدات” وتحتاج لوصفة طبية.

عدا الريتينول حيث يمكنك شراءه من الأسواق بدون وصفة، ويمكنك كذلك استخدام حمض ألفا هيدروكسي المتواجد في السيروم.

إدخال الريتينول وحمض ألفا هيدروكسي ضمن روتينك اليومي للعناية بالبشرة يساعدك على التخلص من المشكلة.

عليكِ أيضًا حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة عند الخروج من المنزل واستخدام واقي الشمس المناسب، وارتداء نظارة شمسية وقبعة.

احمرار البشرة من مشاكل البشرة التي تعني تضررها

أحد مشاكل البشرة المنتشرة وعادة ما يتسبب فيها تضرر حاجز البشرة، وذلك بسبب نزع الشعر أو كيماويات العناية بالبشرة.

فكل هذه العمليات يمكنها أن تتسبب في الإضرار بالجلد وتسبب له التهيج والاحمرار والجفاف.

العلاج

عليك في هذه الحالة التعامل مع بشرتك بحرص حتى تتجنبين المزيد من الضرر بها.

استخدمي غسول خفيف لا يسبب التهيج، ومرطب لطيف، وبمجرد أن تعيد البشرة بناء نفسها وتعالج الضرر سيختفي الاحمرار من تلقاء نفسه.

تجنبي بعد ذلك تعريض البشرة للعوامل التي أدت لإصابتها بالاحمرار والتهيج، واستخدمي مستحضرات تحتوي على مضادات التهاب ونياسين أميد.

جفاف البشرة وتشققها من مشاكل البشرة التي تعني الحاجة للترطيب

الجفاف أيضًا أحد مشاكل البشرة الشائعة، فكلما تقدمنا في العمر تفتقد البشرة للترطيب أكثر.

والبشرة الجافة تظهر علامات التقدم في السن بشكل أوضح وتزيدها سوءًا، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

العلاج

تناول كميات وافرة من الماء يوميًا، وتناول الخضر والفاكهة التي تحتوي أيضًا على نسب عالية من الماء.

تقليل تناول الكافيين والنيكوتين، حيث أنهما يتسببان في المزيد من فقدان الجسم للسوائل.

استخدمي مرطب خفيف للبشرة لا يتسبب في إعطاء البشرة المظهر الدهني الغير مرغوب، ولا يتسبب في إغلاق مسام البشرة.

اقرأ أيضًا: أجمل نساء العالم

الأوعية الدموية السطحية الظاهرة

وهي أحد مشاكل البشرة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الناس، وتعود أسبابها للعوامل الوراثية.

ومن أسبابها الآخرى التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة، أو التقدم في العمر، أو الحمل، أو تناول بعض أنواع الأدوية.

ويمكن أن تنشأ من اضطراب مستويات ضغط الدم، أو مرض الوردية، وهي قد تظهر على الوجه أو على الساقين أو أي مكان آخر من الجسم.

العلاج

هناك بعض الإجراءات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من حدة المشكلة.

وعلى سبيل المثال، استخدمي أكياس الخضر المجمدة على مناطق ظهور الأوعية الدموية، أو ضعي خلاصة الصبّار.

ويمكن علاج المشكلة طبيًا باستخدام الليزر، أو بتقنية الضوء النابض المكثف المشابهة لليزر.

أو بتقنية التخثير الحراري التي تستخدم موجات الراديو بدلًا من الموجات الضوئية للتخلص من الأوعية الدموية الغير مرغوب فيها.

مشكلة البقع الداكنة

ويعود السبب وراء هذه المشكلة من مشاكل البشرة إلى التعرّض المباشر لأشعة الشمس الضارة، وللوقاية منها عليك استخدام واقي الشمس المناسب.

العلاج

يعتمد العلاج على استخدام مستحضرات تعالج فرط التصبغ مثل الهيدروكينون.

يعمل الهيدروكينون على تثبيط إنتاج إنزيم يساعد على إنتاج الأصباغ الجلدية المعروفة بالميلانين.

استخدمي أيضًا مستحضرات تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي التي تساعدك على تجديد البشرة.

مشكلة التجاعيد

يعني ظهور التجاعيد افتقار البشرة للكولاجين الطبيعي الذي يبقيها متماسكة ومرنة.

وعملية انخفاض انتاج الكولاجين تحدث طبيعيًا مع التقدم في العمر، ولذلك عليك تحفيز إنتاجه في الجسم.

العلاج

استخدمي المستحضرات التي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين مثل الريتينول، وتناولي كميات كافية من الماء.

رطبي بشرتك جيدًا، وتناولي أغذية تساعدك على تحسين قوامها مثل الموز والبيض، واستخدمي واقي جيد من الشمس.

وهناك علاجات طبية مثل حقن الفيلر، والتقشير الكيميائي، وشد البشرة وغيرها من الوسائل التي يقترحها عليكِ طبيب الجلدية.

علاج الترهلات  كأحد مشاكل البشرة الشائعة

الترهلات من مشاكل البشرة الطبيعية التي تحدث مع التقدم في العمر، وعادة ما يتم علاجها بشد البشرة.

فإذا كنتِ غير راغبة في عمل هذا الإجراء لسبب أو لآخر، فيمكنك استخدام بعض العلاجات الغير جراحية.

وعلى سبيل المثل، يمكنك علاج الترهلات باستخدام نبضات جهاز الموجات فوق الصوتية.

حيث يمكن لهذه الموجات أن تحفز بشرتك على إنتاج المزيد من الكولاجين الطبيعي وتعطيها مظهرًا شابًا.

نصائح لتجنب مشاكل البشرة

إن حماية الجسم وتجنب مشاكل البشرة العديدة يعتمدان على عيش نمط حياة صحي، بما في ذلك الترطيب، والتغذية السليمة والنوم الجيد.

وإليك مجموعة آخرى من النصائح للحصول على جلد صحي وتجنب كل مشاكل البشرة الشائعة:

• رطبي بشرتك جيدًا وتناولي كميات وافرة من الماء.
• تناولي غذاءًا متوازنًا يحتوي على كل العناصر الضرورية للجسم.
• إهتمي بتغذية بشرتك وتنظيفها.
• تناولي الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة.
• النوم لثمانية ساعات يوميًا يحمي بشرتك.
• مارسي رياضة متوسطة بشكل منتظم.
• قللي من تعرضك لأشعة الشمس وخاصة في أوقات الذروة.
• راقبي بشرتك واصغي للتغيرات التي تطرأ عليها وتعلمي ما يفيدها وما يضرها.
• قللي من استخدام مستحضرات التجميل قدر الإمكان.